Profesora de Mindfulness.
“Creo en el poder de las personas para transformar el mundo, empezando desde ellos mismos y su entorno. He descubierto en mí esa capacidad y he decidido comprometerme con las personas que necesiten encontrar esa fuerza interior.”
La práctica e integración de Mindfulness trae consigo cambios importantes en la apertura a experiencias que están por suceder y una comprensión más amable, compasiva y respetuosa hacia nosotros y nuestro entorno.
El “Desarrollo Humano”, desde su interior, es el que transforma el entorno en el que habitamos. Por ello mis sesiones grupales y mis terapias individuales van orientadas a que Mindfulness llegue a todos; que pueda ser una herramienta accesible a todo el que quiera:
- Encontrar Calma
- Separarse del foco. Ser el “OBSERVADOR”
- Encontrar nuevas perspectivas para ADAPTARSE a los CAMBIOS
En Alaya impartimos y elaboramos programas personalizados para “Gestionar y Reducir el Estrés”, “Adaptarnos a los Cambios”, “Aprender a Alimentarnos de forma CONSCIENTE” y para niños y sus familias, aprendiendo juntos “Gestión Emocional”, “Alimentación Consciente” y a estrechar VÍNCULOS.
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